Matrix E1x Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 22)

ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ЭРГОМЕТР E8000(MX-E1X)

QUICK START («БЫСТРЫЙ ЗАПУСК»)

Нажмите клавишу "QUICK START", в ОКНЕ ПАРАМЕТРОВ ТРЕНИРОВКИ появится отсчет

"3, 2, 1, GO!” Программа начинается с уровня нагрузки по умолчанию, а время тренировки

отсчитывается с “0” до максимально возможного.

WARM UP («РАЗМИНКА»)

1) Нажмите клавишу “WARM-UP” для входа в программу.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

3) Нажмите START для начала разминки.

COOL DOWN («РАССЛАБЛЕНИЕ»)

1) Нажмите клавишу “COOL-DOWN” для входа в программу.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

3) Нажмите START для начала расслабления.

MANUAL («РУЧНОЕ УПРАВЛЕНИЕ»)

1) Нажмите клавишу “MANUAL” для входа в программу.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

4) Нажмите START для начала тренировки.

INTERVAL+ («ИНТЕРВАЛ»)

■ HILL INTERVAL («ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ – РЕГУЛЯРНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ»)

1) Несколько раз нажмите клавишу “INTERVAL+”, выберите “HILL INTERVAL” и нажмите

SELECT.

2) “SELECT LEVEL” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

3) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

5) Нажмите START для начала тренировки.

■ RANDOM HILL («ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ – СЛУЧАЙНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ»)

1) Несколько раз нажмите клавишу “INTERVAL+”, выберите “RANDOM HILL” и нажмите

SELECT.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

4) Нажмите START для начала тренировки.

MULTI FX+ («МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ»)

■ CONSTANT WATTS («ПОСТОЯННЫЙ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ»)

1) Несколько раз нажмите клавишу “MULTI FX+”, выберите “CONSTANT WATTS” и нажмите

SELECT.

1) “SELECT WATTS” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ») с помощью стрелок

ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем

нажмите SELECT.

1 2 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... 31 32

Komentarze do niniejszej Instrukcji

Brak uwag

Matrix E1x Instrukcja Użytkownika Strona 22

Komentarze do niniejszej Instrukcji

Powiązane produkty i podręczniki dla Rowerki do ćwiczeń Matrix E1x